Блог

Какво представляват пробиотиците? Пробиотиците са приятелски чревни бактерии, които навлизат в нашето тяло с храната. Те са способни да се колонизират и размножават в червата, к[...]

Митът за големите мускули Много хора все още вярват в мита, че по-големите мускули означават повече сила. Тази зависимост обаче съвсем не е пряка. Опитът показва, че силата и об[...]

Затлъстяването е огромен проблем в световен мащаб. За нас българите, особено през последните години, този проблем започна да става все по-тревожен. Изострянето на този проблем до г[...]

Важен факт е, че витамините не могат да функционират без минералите. Витамините, минералите и микроелементите участват заедно в множество сложни биохимични реакции и усилват взаимн[...]

Какво представлява Тричасовата диета? Ако искате да бъдете на диета, която включва ядки, шоколад, плодове и други лакомства може би Тричасовата диета е идеалният избор за Вас. [...]

Токсинът е вещество, което попаднало в човешкия организъм в сравнително малки количества има дразнещ и/или вреден ефект и може да предизвиква физико-химични, био-химични, функци[...]

Тестостеронът е ключов полов хормон, и високите му стойности винаги са били символ на за мъжественост. За съжаление ако мъжете не вземат мерки за поддържане на нивото му с възрастт[...]

Няма човек, който да не е чувал за уникалните качества на Ginkgo biloba. Листата на Ginkgo biloba съдържат 198 активни съставки, които се делят на две групи - флавоноиди (кемпф[...]

Йогата е учение с хилядолетна традиция, което обединява техники за отпускане и дишане с физически упражнения и медитативни елементи. С помощта на тези елементи ще преоткриете тял[...]

Когато зимата се превръща пролет, а пролетта - в лято, ние отново излизаме навън и демонстрираме телата си пред света. В днешно време, е толкова лесно да се изгуби форма, а запаз[...]

Целулитът не е заболяване, а козметичен дефект, но може да доведе до сериозни психологически проблеми. С наближаването на лятото този проблем става все по-актуален.Симптоми:[...]

Повечето от вас сигурно са хапнали доста яйца през уикенда на Великден, и в тази връзка бихме искали да изтъкнем десетте основни ползи на яйцата за здравето (като тук не бр[...]

Има няколко лесни начина да се определи, дали правите упражненията си по правилния начин. На първо място, на правилното място ли го чувствате? Въпросното упражнение причинява л[...]

Учени от Хонк Конг са привели нови доказателства, че зеленият чай може да подобри здравословното състояние на костите. Те установили, че чаят съдържа група химични съедининиям ко[...]

Запознавайки се с протеиновата диета, чийто основен изследовател с френският лекар Пиер Дюкан, написал бестселъра на всички диети "Как да отслабнем завинаги", човек н[...]

Ползите от правенето на любов се оказва, че съвсем не са ограничени до удоволствието, а също така имат и дълготрайно положително въздействие върху здравето. За много хора тов[...]

Стъпването на земята с обувки с омекотяващи подметки  Въпросът как най-добре да се предпази крака на бегача от травми, вълнува както учените, така и дизайнерите на спортни обу[...]

Американски учени (U.S. Department of Energy’s Lawrence Berkeley National Laboratory) са установили, че нередовното физическо натоварване съпътствано от продължителни прeкъсв[...]

Свинският грип отдавна се появи на хоризонта и настъпва все по-стремително. Въпросът е, как можем ние, любителите на фитнеса, да се предпазим от него. Ако редовно посещавате люб[...]

Научно  изследване показва, че човек трябва да се движи поне със 100 крачки в минута, ако иска да постигне 'умерено' натоварване чрез ходене. Американски екип учени стига до този и[...]